どうも、のちゃんりです。
ここ数年、体調が悪いです。
今から4年前ぐらいに耳鼻科に行って胃食道逆流症のあくまでも疑いなんですが、そう言われました。なぜ耳鼻科に行ったかと言うと、その約1年前に仕事帰りに漫画喫茶に行って次の日に風邪みたいな感じになって喉が痛くなり声が出なくなって（今も声がかすれる）
そのままいつか治るだろうと放置してたんですけどやっぱり気になって受診しました。
そこで細い管を鼻の穴から入れて見てもらった結果声帯に異常はないけどむくみがあっておそらく胃酸が逆流してるのが原因で喉が焼けて声がかすれることがわかりました。
ツムラの漢方薬と確かタケキャブを処方されたんですが改善せず結局耳鼻科で紹介状を書くから大きい病院で診てもらってって事になったんですけど行ってないです。
理由は今より強い薬を出されて悪化するかもって思ったからです。
耳鼻科でその疑いがあるって診断されるまで声がかすれる喉の違和感は分かりやすくあったけど胃酸が逆流してるとか胸焼けがある自覚は全くなかったのにそう言われてから身体が意識したのかそっから初めて気持ち悪いとか吐き気が日常で起こり始めて階段が登れなかったり朝起きてから１時間ぐらいしなければ布団から出れなくなったり生活に支障が出始めました。
原因はストレスと食べ物とは思ってます。
野菜食べなくて1日1食でお腹膨れるまで食べて甘い物もかなり食べてすぐ寝たりしてましたから。
合ってるかわからないけどアメリカ人？が肩こりって言葉がないから肩凝らないみたいな感じで胃食道逆流みたいな事を知らなかったら意識もせずなってなかったんかなって思ったりします。（そういう問題じゃないとは思う）
食生活は今も治せず絶賛糖中毒で甘い物をストレス食いしてるから駄目なんですけど胃酸を抑えるサプリとかリンゴ酢とか色々試したんですが今も改善されず、まあ診断直後の状態よりかはマシにはなったんですが、冬は寒さのお陰？でなんか身体が引き締まってまだ症状がマシなんですが夏は暑さで立ってるだけでツラくなったりしてます。
吐き気もキツいですけど声が出ないってのも結構ツラいです。
症状出始めの頃は胃酸が上がって来て、朝起きて喉が焼けるように痛くなり鼻も痛くなったりしてました。
その時は声も全く出せなかったんで話しかけんといてくれって状態でした。
今は、喉をあまり酷使せずに温存しながら生活してたらなんとか仕事では1日持つかなって感じですかね。
自分、家で鼻歌とか裏声で口ずさんだりしちゃうんで笑、調子乗って歌ってたら翌日声が出ずに何喋ってるか分からん状態になったりしてます。
食生活の改善と食べ方とか寝る数時間前に食事を終える等日々の積み重ねが大事かなって思う今日この頃です。
